情绪是我们内心的真实反映，它们有时喜悦，有时悲伤，有时愤怒，有时焦虑。有时候，我们的情绪并不能透过语言表达出来。那些隐藏的情绪，没有获得抒发，成为日后情绪爆发的导火线。为了帮助同学们释放压力，更好的调节情绪，保持良好的心态，我系于5月22日在一站式学生社区开展了“情绪调色盘”艺术心理疗愈活动。

本次活动吸引了来自不同院系的十余名同学参加，活动初期同学们都有些腼腆，为了使同学们能够以放松的心态参与其中，工作人员通过简单的活动介绍和暖场小游戏使氛围逐渐浓厚起来。在活动过程中，同学们可以想一想最近都有什么样的情绪，再思考自己认为这些情绪可以对应的颜色和形状，通过丰富的想象和大胆创作，一幅幅别具一格的作品逐渐呈现出来。  

通过“情绪调色盘”的创作过程，同学们利用非语言工具，将内心感受、情感与冲突以图像的形式呈现出来，不仅让同学们在心灵上、情感上、思想上获得负能量的释放、解压和情绪的宣泄，还能调整情绪和心态，从而获得满足感、成就感和自信心。